전체 글89 족저근막염 증상 치료법 잘못된 걸음걸이나 자세, 충격흡수가 되지 않는 단화나 높은 하이힐과 같은 신발을 자주 신거나, 오래 신는 등 여러 가지 이유로 발바닥의 근육과 힘줄에 염증이 생기는 것이 "족저근막염"이라고 합니다. 이런 이유로 생각보다 족저 근막염으로 불편함을 겪고 있는 분들이 많이 있어 족저근막염 증상과 치료법에 대하여 알아보았습니다. 족저근막염이란? 발 뒤꿈치에서부터 발바닥 앞쪽까지의 발바닥 근육을 감싸고 있는 두꺼운 근막이 "족저근막"이라고 합니다. 족저근막이 발바닥의 아치를 유지하고, 걸을 때 스프링처럼 완충 작용을 하여 발을 보호해 주는 기능을 하는데, 이 족저 근막에 반복적인 미세 손상을 입어 염증이 발생한 것을 "족저근막염"이라고 합니다. 대게 40~50대의 여성에게 많이 발생합니다. 족저근막염 증상 대부분.. 2023. 8. 28. 갑상선기능저하증 증상 좋은음식 갑상선기능저하증은 만성피로나 식욕부진, 체중의 변화가 있다면 의심해보아야 합니다. 보통 갑상선기능저하증 증상이 거의 없어서 조기에 발견하기 어렵기 때문에 조금이라도 증상을 느껴진다면 외과에 방문해 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 갑상선기능저하증이란? 갑상선기능저하증은 갑상선 자체에서 문제가 생겨 갑상선 호르몬의 생산이 감소하게 되거나, 뇌에 문제가 생겨서 갑상선호르몬의 분비를 자극하는 갑상선자극호르몬이 감소하게 되어 갑상선호르몬이 부족하여 나타나는 질환입니다. 갑상선 수술이나 방사성 요오드 치료를 받은 경우에 나타날 수 있는 데, 하시모토 갑상선염이라고 불리는 자가면역질환, 선천적 갑상선 결함, 갑상선의 염증 질환이나 바이러스 감염 등으로 인하여 생길 수 있습니다. 뇌의 문제로 인해 발생하는 경우에.. 2023. 8. 27. 통풍 증상 원인 좋은음식 해로운음식 과거에 통풍은 기름진 음식을 많이 섭취하는 왕이나 귀족에게나 생기는 병으로 "왕의 병"이라고 하지만, 현대에는 과도한 열량 섭취로 인하여 젊은 사람들에게도 흔하게 발생하고 있고, 매년 꾸준히 통풍 증상을 겪고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다. 통풍의 증상과 원인, 통풍에 좋은 음식과 해로운 음식에 대해 알아보았습니다. 통풍 증상 통풍은 요산이 몸 밖으로 빠져나가지 못하고 과도하게 축적되어 있어서, 관절이나 다른 조직에 결정 형태로 쌓이게 되면 생기게 되는 질환입니다. 요산의 결정이 관절을 둘러싸고 있는 활막에 염증을 일으키게 되면 통증과 함께 붓게 됩니다. 스치는 바람을 맞아도 아플 정도라고 하여 통풍이라고도 합니다. 요산은 우리가 음식을 섭취하면 퓨린이라는 성분이 체내에서 분해되어 요산으로 바뀌게 되는.. 2023. 8. 25. 후쿠시마 오염수 방출 문제점 일본의 도쿄전력에서 후쿠시마 원전의 방사능 오염수를 바다로 방출을 하게 되어 우리나라뿐만 아니라 세계 언론이 모두 떠들썩합니다. 2021년 4월 스가 요시히데 당시 총리가 오염수 처분하기 위하여 해양 방류를 결정한 지 2년 4개월 만입니다. 한국뿐만 아니라 태평양 가까이 있는 세계 각국에 설득을 하고 안전기준에 부합하다고 강조하였지만 불안감과 피해는 더욱 커질 것으로 보입니다. 후쿠시마 원전 오염수 방출 일본 언론은 후쿠시마 원전 운영회사인 도쿄전력이 지난 22일 일본 정부의 방류 결정에 따라서 이날 사전 작업을 거치고, 수조에 보관하였던 오염수를 8월 24일 오후 1시쯤부터 방출하기 시작했다고 보도하였습니다. 후쿠시마 오염수는 탱크 용량으로는 약 135만톤으로 올림픽 규격 수영장 500개 규모에 달하는.. 2023. 8. 24. 머그샷 뜻 유래 요즘 묻지마 범죄나 중대한 범죄의 가해자의 신상 공개로 "머그샷"이라는 단어를 접하게 됩니다. 경찰은 범죄자를 구속하는 당시에 머그샷을 공개하려고 하지만 범죄자가 촬영을 거부하게 되면 신분증 사진이나 검거 당시 사진 등으로 공개하게 됩니다. 머그샷은 머그컵을 들고 찍은 사진, 샷으로 오해를 할 수 있지만 머그샷 뜻과 유래, 의미를 잘 모르는 경우가 많아 머그샷에 대하여 알아보았습니다. 머그샷 뜻 머그샷은 영어로 Mug shot으로 경찰이 범인 식별을 하기 위해서 촬영하는 범죄자 얼굴 사진입니다. 체포된 범죄 용의자의 신원을 확인하기 위해 촬영을 하는 데 주로 경찰서 유치장이나 교도소에 구금하는 과정에서 범죄자의 이름표나 수인번호를 들고 키 측정자 옆에서 촬영하는 사진입니다. 머그샷 유래 머그샷(Mug S.. 2023. 8. 24. 처서 뜻 날짜 건강관리법 일 년 중 늦여름 더위가 물러가는 때를 처서라고 불립니다. 올해 여름에는 긴 장마와 뜨거운 폭염으로 많이 지쳤는 데 언제 여름이 가고 시원한 가을을 맞이하게 되는지 처서에 대하여 알아보았습니다. 처서란 무엇인가? 처서 : 2023년 8월 23일 처서는 1년을 24개로 구분한 24절기 가운데 14번째 절기를 뜻하며, 입추와 백로 사이, 음력으로 7월, 양력으로 8월 23일 경이 처서입니다. 태양의 황경이 150도에 있을 때로 여름이 지나가고 더위도 가는 선선한 가을을 맞이하게 된다고 해서 처서라 고 부릅니다. 처서가 지나가면 뜨거운 햇볕이 누그러지면서 풀이 더 자라지 않는데 이쯤에 논두렁이나 산소의 풀을 깎아 벌초를 합니다. 여름기간 동안 장마에 젖은 옷이나 책을 햇볕에 말리는 포쇄도 이쯤에 하며, 아침,.. 2023. 8. 22. 대상포진 초기증상 좋은음식 대상포진은 면역력이 떨어지면서 각종 질병에 노출되어 피부에 발진과 수포들이 발생하게 되는데 고통이 동반하게 됩니다. 초기에는 단순 감기 몸살 등으로 인하여 지나칠 수도 있기 때문에 초기증상을 잘 파악하셔서 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 대상포진 초기증상과 면역력을 향상할 수 있는 대상포진에 좋은 음식이 무엇이 있는지 알아보았습니다. 대상포진 초기증상 대상포진은 노화로 인하여 면역력이 감소하는 50세 이상 남녀 구분없이 나타나는 질환으로써 수포와 발진이 일어나면서 엄청난 고통이 동반된다고 합니다. 몸 신경을 따라 퍼지므로 좌우 중 한쪽에서 통증이 나타나거나 감기 몸살 증상으로 발열이 생기기도 합니다. 대상포진 초기증상으로는 가려움증이 나타나고 난 후에 뒤늦게 붉은 띠나 물집처럼 수포가 생기게 됩니다.. 2023. 8. 22. 파주 가볼만한곳 베스트 10 서울에서 가까이 당일 치기로 가볼만한 곳 중에 파주에는 어떤 관광지가 있는지 파주 가볼만한곳 베스트 10군데를 선정해 보았습니다. 주말에 드라이브 겸 가까운 여행지를 찾으신다면 이번주 파주 여행 어떠실까요? 파주 가볼만한곳 베스트 10 1. 임진각 관광지 위치 : 경기 파주시 문산읍 마정리 1198-1 파주 가볼만한곳 1번째, 임진각 관광지는 우리나라의 대표적인 안보 여행지입니다. 2005년 세계평화축전으로 만들어진 3만평 규모의 대형 잔디언덕을 중심으로 평화누리공원, 자유의 다리, 평화의 종 등 다양한 볼거리들이 마련되어 있어 매년 수백만 명의 국내외 관광객이 찾는 곳입니다. 임진각, 임진강 독개다리, 벙커전시관, 자유의 다리, 평화의 종, 평화랜드, 임진각 평화곤돌라 등이 있습니다. 임진각 평화랜드에.. 2023. 8. 18. 로또 명당 지역별 총정리 많은 분들이 자주 구입하는 인기 있는 복권 중에 하나가 로또입니다. 로또는 매주 토요일에 추첨되기 때문에 당첨 결과를 기대하며 많은 분들의 소소한 기쁨과 재미를 선사해 줍니다. 조금 더 로또 당첨 확률을 높일 수 있는 로또 명당을 전국의 각 지역별로 정보를 모아보았습니다. 서울지역_ 로또 명당 베스트 10 (1등 당첨 횟수) 1. 스파 편의점 (48회) 서울 노원구 동일로 1493 (상계동) 2. 잠실 매점(16회) 서울 송파구 올림픽로 269 (신천동 잠실역 앞) 3. 영등포 버스판매소 (13회) 서울 영등포 영중로 13 영등포 신세계백화점 옆 4. 제이복권방 (12회) 서울 종로구 종로 225-1 (종로5가역 앞) 5. 갈렙분식한식 (10회) 서울 중랑구 용마산로 115길 2 (망우동) 6. 오케이상.. 2023. 8. 17. 넷플릭스 영화 신작 보러가기 세계 최대의 유료 스트리밍서비스(OTT)인 넷플릭스는 TV대신 스마트폰으로 영화나 드라마 등 많은 콘텐츠를 볼 수 있어 많은 사람들에게 인기를 받고 있습니다. 이번달에 블록버스터 영화부터 코믹, 스릴러, 리얼리티 등 다양한 장르의 신작이 공개되었는 데 그중, 넷플릭스 신작 몇 가지를 정리해 보았습니다. 넷플릭스 사이트 : https://www.netflix.com/kr/ 넷플릭스 다운로드 APP스토어 : https://apps.apple.com/kr/app/id363590051 구글플레이 : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.netflix.mediaclient 넷플릭스 영화 8월 신작 1. 하트 오브 스톤(Heart of Stone) 넷플릭스 영화 .. 2023. 8. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음
